Équilibre féminin

Accompagner chaque étape de la vie de femme, du cycle menstruel à la ménopause.

Syndrome prémenstruel
Cycle menstruel
Périménopause & ménopause
Fertilité (en complément du suivi médical)
Grossesse (en complément des professionnels de santé)
Post-partum

Achillea millefoliumachillée

Pivoines et roses poudrées dans un vase en céramique

Le corps féminin traverse de nombreux changements au fil de la vie. Mieux les comprendre permet de les vivre avec plus de douceur et de sérénité.

Je vous accompagne à chaque étape, toujours en complément du suivi médical, avec des conseils d’hygiène de vie adaptés à votre cycle, à votre âge et à vos besoins.

Ce que nous travaillons ensemble

Comprendre votre cycle et ses variations
Une alimentation qui soutient l’équilibre hormonal
La gestion du stress et du sommeil, très liés aux hormones
Le mouvement adapté à chaque période

Les autres accompagnements

Deux mains tenant une tasse d'infusion chaude près d'une fenêtre, plaid en laine

Stress & surcharge mentale

Retrouver du calme intérieur, apaiser le système nerveux et alléger la charge du quotidien.

Chambre lumineuse aux draps de lin blanc et rose poudré

Sommeil

Retrouver un sommeil profond et réparateur, sans lutter chaque soir pour s’endormir.

Assiette de légumes rôtis et de lentilles, avec choucroute et kéfir

Digestion

Apaiser les inconforts digestifs et prendre soin de votre microbiote.